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涂色书风靡全球 美剧《权力的游戏》将出填色书

2019-08-06 11:12:08
  

《秘密花园》、《魔法森林》

  作者:(英)乔汉娜·贝斯福出版:北京联合出版公司

  □记者端子

  似乎一夜之间,成年人都在埋头涂颜色,然后在各种社交网络上晒图。按说,涂色不算什么新鲜事,家有宝宝的年轻爸爸妈妈会给孩子买涂色本,咱小时候也玩过,可突然之间,在朋友圈里晒涂色的都是成年人,不是孩子的涂鸦,而是自己的作品。有朋友在晒涂色作品时说:“午饭都没顾上吃,终于涂完了,为自己点个赞!”她晒的作品出自《秘密花园》。更夸张的是,这类图书竟然还一度卖断货!为何涂色书会风靡全球?这股热潮能持续多久?

  小孩子的书成了大人的玩具

  从去年开始,成人涂/填色就火遍国外网络。《秘密花园》雄踞英国亚马逊畅销书榜半年,至今依然在榜;而在美国亚马逊上,《秘密花园》前不久曾问鼎畅销书榜首,而排在总榜第二名的,正是《秘密花园》作者乔汉娜·贝斯福的第二本涂色书——《魔法森林》。在中国,《秘密花园》上市第一个月就卖断货,在三大图书网站均为新书热卖榜第一。

  《秘密花园》是一本怎样的书?书中图案由艺术家乔汉娜·贝斯福手绘而成。96页错综复杂的线条描绘出花卉、树叶和小鸟的图案,黑白、素雅、清新、耐看,这是一场纸与笔的游戏,整本书的黑白线稿,繁复精美,读者可以随意上色。

  对于《秘密花园》的火爆,其编辑杨宝云在接受记者采访时说,现代人生活节奏快,压力大,很多人平时也很注意纾压。人们提倡“慢生活”,把节奏降下来,因为只有慢下来,才能真正地体会到生活中细致的滋味。而涂色就是这样一个慢下来的过程,你不可能一蹴而就,必须一点点涂。《秘密花园》就是有这样的魔力,很多人一拿起笔就会不知不觉涂下去,把忧愁和烦恼都暂时抛开,这种近乎冥想的体验,并不是少数人的专利。

  除了《秘密花园》,同期推出的还有英国做了26年涂色绘本的专业级“文艺癌患者”——迈克尔·奥马拉团队的《烦了就想画几笔》系列。除了精美的画页,还随书配备了画框和底板。据该书编辑袁小茶介绍:一开始,涂色书并不是做给成人的,而是做给小孩子涂色用的。但是在出版后发现,很多使用者反而是成年人,用涂色的方式缓解心理压力。

  为何会成为减压利器?

  以《秘密花园》为代表的涂色书被读者称为减压利器。其实,通过涂色来缓解焦虑、减轻压力本身就是一种常用的心理治疗方法,是艺术疗法(Arttherapy)中的一种,1997年由心理学家Belchamber提出。而这种方法可追溯到精神分析大师荣格,他在苦闷、找不到自己的时候,也会采用类似的疗法,在复杂的曼陀罗图案上涂鸦。荣格心理学认为,内心的种种想法均可以绘制成曼陀罗,实际上就是“投射”。可以是焦虑、抑郁的投射,也可以是摆脱焦虑抑郁过程的投射。而填色书的图案也都非常精致繁复、有一种对称美,和曼陀罗图案很接近。

  另外,涂色的过程,任何人都不可能一蹴而就,必须一点点涂,必须集中精力、专注而细致,不知不觉中,影响我们情绪的负面信息就被屏蔽掉了。如此全身心投入,潜入图画世界,外界的喧嚣就影响不到你了。这种近乎冥想的体验,有静心的作用,会达到近乎禅定的效果。

  而当你埋头专注涂色,选什么颜色、如何搭配都是被潜意识指挥的,这些颜色既反映了你当时的心境,也会有某种暗示或引导,这种功效有点像心理治疗中的沙盘,看似无意的选择其实是潜意识的投射。这是一个非常好的了解自我的机会。

  当一幅作品完成,在抬起头的一瞬间,看到自己独一无二的作品,人会觉得愉悦充实,既满足了成就感,也实现了控制欲,因为这一切都是自己独自完成的,不假手他人,又涂出了与他人完全不同的美丽画面。

  涂色书能火多久?

  搜索各大网络书店,除了卖得最好的《秘密花园》《烦了就想画几笔》,各式各样的成人填色书还在源源不断涌入市场,除了动作敏捷、质量平平的各种跟风书,也有不少值得收藏的大制作。乔汉娜·贝斯福的第二本《魔法森林》很快上市,就连美剧《权力的游戏》也要出填色书了。

  其实,前两年曾经红火过一种类似于填色的数码油画,创作者可以根据代码指示涂上对应的颜色。这也是一种让人专注静心的手工作品,和成人涂色书有异曲同工之妙,但风靡了一年就淡忘了。

  人们提倡“慢生活”,把节奏降下来,但慢绝不能成为另一种急功近利的追求。虽然,涂色书有放松、减压的功效,但如果过于夸大,结果反而可能像我们睡不着时不断数羊一样,急于解决失眠问题,却发现“那些羊跳来跳去,怎么都数不清”,失眠的问题也越来越严重。

  不管怎样,这种风潮是一种好事。它让很多人远离手机和电脑,增进了亲友间的互动,给家庭带来欢乐,让艺术以普及的方式走进千家万户,值得推广。


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